Une silhouette de rêve, c'est malin

Nonfiction, Health & Well Being, Health
Cover of the book Une silhouette de rêve, c'est malin by Lucile Woodward, Éditions Leduc.s
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Author: Lucile Woodward ISBN: 9782848999715
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: March 15, 2013
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Lucile Woodward
ISBN: 9782848999715
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: March 15, 2013
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

Conseils et astuces pour garder la ligne et tonifier son corps en toute simplicité !

Et si, pour avoir une silhouette de rêve, on pouvait éviter les exercices aussi ennuyeux que difficiles qu'on n'a jamais le temps (ni l'envie) de faire ? Avec cet ouvrage vraiment malin, vous maintenir en forme et vous muscler devient bien plus simple : votre quotidien est lui-même source d'exercices !

Découvrez dans ce livre :
- Les bons réflexes alimentaires pour se nourrir malin en cumulant l'air de rien vitamines et minéraux.
- Toutes les façons de vous muscler au quotidien : brossez-vous les dents sur la pointe des pieds, respirez profondément au bureau pour renforcer les abdos, jouez avec Bébé en faisant des « squat »...
- Des programmes ciblés spécial « jambes fines » ou « ventre plat » avec les bons exercices et les astuces nutrition adaptées pour y arriver sans effort.

Inclus : des infos et des conseils pour reprendre le sport en douceur quelle que soit votre situation (jeune maman, problèmes de dos, plus de 60 ans...).

PAS BESOIN DE TEMPS EN PLUS NI DE TENUE DE SPORT, AFFINEZ VOTRE SILHOUETTE SANS Y PENSER AU TRAVAIL, EN FAISANT LES COURSES...

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Et si, pour avoir une silhouette de rêve, on pouvait éviter les exercices aussi ennuyeux que difficiles qu'on n'a jamais le temps (ni l'envie) de faire ? Avec cet ouvrage vraiment malin, vous maintenir en forme et vous muscler devient bien plus simple : votre quotidien est lui-même source d'exercices !

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